生涯决策时,首先要明确目身的动机、理由，对自己的志向和目标再推敲,通过一系列的比较性分析后确认所得到的结果，进而考虑要取得成功的具体对策。

我们知道,在五种典型决策风格中，理智型决策风格是比较受到推崇的决策方式，也是比较可靠的方式。所以我们这里介绍一种理智型的决策方法。在生涯决策中,职业平衡单法无疑是最快捷有效的了。

在统合三大系统的诸多要素后、你可能已经找到自己的职业定位了，或是发现两个甚至两个以上的职业发展方向可以选择，或是你职业定位已经清晰，但现在有几条出路可以选择，具体哪一条出路会更好还很难确定,这些都是必须解决的问题。所谓“条条大路通罗马”、但路况各有不同,路途有长有短,具体哪一条更加经济合理呢，你要如何抉择呢?职业平衡单法的操作方法介绍如下。

首先我们要在几个决策对象（选项)中提取出一此有价值的指标。我们从个人一他人、精神一物质两个维度来分析,有个人物质方面的得失、个人精神方面的得失、他人物质方面的得失、他人精神方面的得失四个方面，主要的指标项目如表。

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个人物质方面的得失 1、收入 2、工作的难易成都 3、升迁的机会 4、工作环境的安全 5、休闲的时间 6、生活变化 7、对健康的影响 8、就业机会 9、其他	个人精神方面的得失 1、生活方式的改变 2、成就感 3、自我实现的程度 4、兴趣的满足 5、挑战性 6、社会声望的提高 7、其他
她人物物质方面的得失 1、家庭经济 2、家庭地位 3、与家人相处的时间 4、其他	他人精神方面的得失 1、父母 2、师长 3、配偶 4、其他

表中只是整体可能涉及的一些方面，可能大部分因素你都会考虑，也可能你只需要考虑其中几个指标。具体的项目可以是你自己认为重要的任何内容。

确定指标后，你可以试着用给“分数”的方法，将每个选择项目的得失利弊用分数的高低来表示，帮助你做选择。

根据自己的主观感受针对不同的方案选择衡量在每个项目上你的得(利，正分)与失(弊，负分)并计分，计分范围1~10分。因为每个项目对你的重要程度因人、因时、因地而不同，我们需要再考虑“加权”的因素，也就是对此刻的你来说，哪一个项目比较重要和迫切，依照每一个项目对自己的重要性和迫切性给予1~5分的加权。最后将每个方案的得(利，正分)与失(弊，负分)加权值相加，算出客观的分数，就可以知道哪一个方案是对自己最好的选择了。

（内容来源于洪向阳：《10天谋定好前途：职业规划实操手册》第二版，中国经济出版社，2021.4，第224-225页）