实际上对大多数35岁的职场人来说，中年危机是确实存在的。35岁的我们，精力下降，身体变差。一眼望去，身边全是需要我们照顾的人，孱弱的需要照顾父母，守护我们爱人，还有嗷嗷待哺的孩子。没有谁在这个时候能够伸手帮我们一把，没有人......人到中年，孤军奋战，苍凉且悲壮。遇到中年危机后必须考虑的几个因素：

1.生存问题

其实，现在人到中年，大家普遍性的心里都是停留在35周岁，因为很多企业都以此为红线。35以后的年轻人，会面临生存问题不在少数。养活自己问题不大，但是要养活一家人，会有些困难。毕竟，房子，车子，家庭开销等，都是一笔不小的开支。所以，如果不能在原有从事职业上综合能力有所提升，那么再重新找工作会有很大困难。

2.能力问题

因为技能知识等问题，造成能力的缺失，也会面临危机的侵袭。三十五岁，其学习能力肯定不如二十多岁的年轻人。所以，有些人因为能力无法满足公司要求，也会面临被下岗的危险。

3.思维问题

如果一个人不能学会灵活性变动，一味的选择在某个行业里发展，其实会造成一种自我设限。不如大胆的跳出来，选择更适合自己的工作以及岗位。



对于35岁以上的职场人，出路取决于他们的职业目标和职业规划。以下是一些可能的出路：

1、持续学习：无论你目前的职业是什么，持续学习都是非常重要的。不断更新和发展你的技能和知识，可以使你在职场中更具竞争力。你可以选择参加一些在线课程、读书、参加专业组织或者参加一些研讨会，以保持自己的竞争力。

2、探索其他职业领域：如果你对目前的职业感到不满意或者想要尝试其他领域的工作，可以考虑转行。首先要了解目标领域的相关知识和技能，然后可以在业余时间参加相关培训或者实习，以帮助你更好地适应新的工作环境。

3、寻求晋升机会：如果你在当前公司工作了一段时间，可以考虑寻求晋升机会。与领导沟通自己的职业规划，表达自己的愿望和兴趣，并寻求领导的支持和建议。如果公司没有合适的机会，也可以考虑在其他公司寻找更好的机会。

4、创业：如果你有创业的想法和经验，可以考虑自己创业。在创业之前，需要对市场进行充分的调研和分析，并准备好充足的资金和资源。同时，也要注意风险控制和市场变化，以保证企业的长期发展。

5、增加人际网络：建立人际网络可以帮助你更好地了解职场动态和机会，结交更多的职业伙伴和导师，以及扩大自己的职业圈子。你可以参加一些行业活动、社交聚会或者加入职业组织，以扩大自己的人际网络。

综上所述，35岁以上的职场人可以通过升职、转行、创业、继续学习和发展侧业等方式来拓展职业出路。无论选择哪种出路，都需要认真计划和充分准备，以实现职业目标并提高个人价值。