不同的态度，成就不同的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。



你一旦被消极想法所左右,恐怕会从此一蹶不振,因为我们通常不是活在现实里,而是活在想法中。但一件事情发生时,你的想法决定了你的整个状态。既然我们不容易让自己做到纯粹的客观,那何不把内在的想法变得更加美好一些呢?练习下面的小方法,自信和活力很快就会回到你的身上。

1、远离抱怨,避免病毒源。你如果仔细体会可以发现,当你抱怨的时候,你实际已经放弃了想要解决问题的努力,徒然地等待别人帮你承担责任。此时你像一口没有活水注入的水潭,等待空气把你蒸干。而放下抱怨,关注目标快速行动,才是你职场活力不断的源泉。

2、刻意哭泣,发泄负面能量。找到一盘悲伤的DVD,最好符合你的一些经历,然后关上手机,拉起窗帘,沉浸在伤感的情节中,让眼泪洗刷一下干燥的双目。你会发现,那些久违的悲伤,会不断涌起。你也仿佛倾倒垃圾一般,把积压的不快都排出体外,让身心轻松起来。这也算是反其道而行之的活力激活法吧。

3、让成功锚帮你走出低谷。有一种自我激励的方式叫做成功锚,方法是:闭上双眼,回想你曾经成功的瞬间——或许是小学的一次考试,或许是拿到大学录取通知书的一刻,也可能是第一次甜蜜的约会——那时的你意气风发,仿佛石头都在给你祝福。想到这里,马上拍打自己的手心,把这一刻用身体的动作记录下来。此后,每当你感觉沮丧,就立即拍打自己的手心,那么你很快就会走出情绪的低谷。

职业规划师介绍，自从掌握这3招之后，我在工作中也养成了这样的习惯，自己的状态也越来越好，如果你发现自己状态差，你可以试一试，基本上一到二周，就能让你恢复职场活力，让你的状态变得好起来，俗话说，身体是革命的本钱，职场上我们所能工作的时间，不过就是三十多年的时间，身体好，精神状态好，你就可以延长自己的职场生涯，取得更好的成就，身体差，你可能干几年就无法适应高强度的工作，职场养生，也是一个我们需要关注的话题。