不同的态度，成就不同的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。

为什么精力会被过度消耗？偷走精力的4个关键因素

我们身体的精力不是持续不变的，而是可以被消耗殆尽的，但我们却往往没能加以察觉。



那么，现实工作生活当中，究竟哪些事情在扮演着精力消耗的“罪魁祸首”呢？归结起来，主要有4个因素：

1、难以掌控的情绪。

有时我们会对一些鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，耿耿于怀，比如买菜时的几毛钱的讲价，同事间的口角纷争。这些无关紧要的事情都会影响到我们的情绪，消耗我们的精力。

2、带有抵触的拖延。

这种因拖延而使得精力在不知不觉中消耗的情况，主要发生在上下级之间。比如，你不喜欢的领导布置了相对比较难以完成的任务，你就会觉得这很难接受，因此内心会产生抵制情绪，没有心情去做。当出现这种心理反应的时候，也就意味着你的精力在完成与不完成的反复纠结中，被一点一点“磨”没了。



3、强烈的情感偏好。

现实当中，我们都会有这样的身心体验，当遇到自己所喜欢做的事情时，进入状态也迅速，唯恐时间不够。

简单来说，做喜欢做的事，叫享受，精力几乎不受损耗或者极低，做讨厌的事，则叫忍受，精力很容易在短时间内被消耗。

4、处于亏损的体能。

身体对某种事物的适应能力，受两方面的影响，一是外部世界的变化，二是自己如何调整。通常外部世界变化难以改变，如果再不注意体能强化训练或调整，那么，精力不足维持一天的工作是显而易见的结果。

有个朋友是职场精英，前段时间刚走上总监岗位，一次体检中发现了自己重度脂肪肝，医生要求必须住院治疗预防恶化。而且，接下来即使治疗完成，再想精力十足的干工作，也已经是心有余而力不足了。本来抓到手的是一副“有王有炸”的好牌，但却因精力的问题，打不出好牌应有的效果。

许多人习惯把成功归结于智力、能力和努力，而精力才是施展这些能力的基础。假如没有足够的精力，这一切都将会大打折扣。

职业规划师介绍，工作不应总是一成不变的机械式重复，而生活更需要不断有新鲜感受注入，所以我们需要在每个阶段，或关键事项中，加入积极的仪式设计。如此人生才不会过于乏味，而是时刻充满活力。