职业规划师说道，随着时代的进步和社会的发展，人们的压力越来越大，特别是35岁以上的员工，他们往往面临着更多的挑战和困难。由于许多工作只招聘35岁以下的人，因此，他们的出路在哪里？本文将就此问题展开讨论，探讨如何解决35岁以上员工的焦虑，帮助他们找到出路。



提前做好“人生设计”

不管你喜欢不喜欢，承认不承认，35岁绝对是职场上的一个坎，精力下降，可选择范围变窄，这都是客观现实。但谁都会有35岁这一天，面临这道坎，应该提前做好自己的人生设计。

作为过来人，有几点建议可供参考：

第一，做好自我定位，知道自己能做什么。

老话说三十而立，四十不惑。35岁刚好卡在中间，理论上应该是“半立半不惑”的状态，事业上、物质上有了一定的基础，思维和认知上慢慢趋向通透，这个时候，确实很有必要做一次人生的关键梳理和复盘，做好了，后面一马平川；做不好，则可能一地鸡毛。

第二，善用自己的核心竞争力，打造自己下半场的“盈利模式”。

这里所谓的核心竞争力不一定是多了不起的能力，而是相对自己其他方面，最能拿得出手，也最能靠它吃饭的手艺和能力。

今后人生路径的设计，要围绕这个核心竞争力设计，可以适当延伸，但最好不要完全偏离。35岁以后，最可悲的场景，就是还像无头苍蝇一样，不知道自己的下半场将以何为生。



第三，控制节奏，有自己的定力。

北野武在《虚伪的真心话》里这么说的：“人生道路并并不像四季那般明晰，40岁的相扑已经老了，但50岁的政治家会被称作菜鸟，别人难以准确区别到底多少才算得上老年人，大家需要自已决策年纪大了沒有。”

人不同，做的事不同，自然取得结果的时点和时机也会不同。

对此，每个人应有清醒的认知，要有自己的定力和节奏，不能做无原则的墙头草，轻易随波逐流。

分析一下，我们目前所处的自身情况：技能还在，你的经验还在，你的资源还在，为什么突然会感到有点焦虑危机呢？很大一部分是，认知变保守了，体力也差了。

那么具体要怎么办：过不去就是危，过去了就是机；所谓35岁后危机，是社会规则的一道坎，也是社会竞争的产物，生活在这样的社会里，我们需要适应规则；解决最好的方法就是：不是让它不存在，而是让其存在，然后正视它，把握自己可以控制的变化，然后勇敢的去战胜、突破。