工作5年，已经没有毕业那会儿的冲劲，以前薪资不足一万，觉得到哪儿都可以更好，现在反而是担心未来不如现在。想创业，没合适机会，更没有初生牛犊不怕虎的勇气。那么，我们今天就来聊一聊30岁你必须要面对的三大问题。

如何解决没有目标和方向的问题？

无论是职业倦怠、还是职业天花板，通常与个人的期望值有关。

每一个职场人士都希望自己有一个好的职业发展，当最初的设定目标被满足后，就想追求更高的目标。

如果这个目标没有得到实现，会产生焦虑感、迷茫感，职场情绪出现低落、积极性不高等。

其实，焦虑和迷茫并不是一件坏事，它是在提醒我们要在我们职业生涯上做出一些改变。

比如职位的晋升、薪资的增长、职业状态的改变等等，而我们需要做的就是要好好利用这个阶段带给我们的职业困惑。

它能刺激我们的职业兴奋感，引导我们朝积极主动的方向去变化。



那么，具体又该如何解决呢？

第一、制定长远职业规划

在我们走出学校踏入职场的那一刻开始，就应该给自己制定一个长远的职业发展规划。

如果刚入职场不知道自己的职业规划和方向是什么？

可以先制定短期目标和规划，逐渐明晰长远目标，不要等到了真正的职业怠倦期再去做规划。

职场中，我们不仅要清楚地知道自己的职业目标是什么，更要时时刻刻总结和反思自己目前的职业状态，并及时调整与目标一致，懂得未雨绸缪，方能运筹帷幄。

第二、保持学习提升竞争力

职场人士遭遇职业瓶颈，就犹如迷途的羔羊，不知道前方路在何处。

也正因如此，职业瓶颈能重新刺激我们的职场兴奋点，刺激我们主动学习，主动充电，提升个人竞争力。

有没有遭遇职业瓶颈，每个职场人士都应保持不断进取、持续学习的能力，而这种能力将会带你走得更高、更远。



第三、积极适应角色的转变

工作几年，大多数职场人士都会面临职业角色的转变。

有的人晋升为基层或中高层管理者，或从新人变成资深的专业人士，需要承担着更大的责任。

从普通员工转变为管理者，无论知识、能力、阅历，还是思维、格局等都需要提升一个层次。

需要意识到这些角色转变所需的能力和责任，主动积极适应这些角色转变所带来的挑战和变化，迎难而上方能上更高一层台阶。



第四、管理好“痒”期的情绪

职业瓶颈，很多人会出现焦虑、迷茫、烦躁等不良情绪。

而这种消极情绪会让很多职场人士产生怠工或破坏行为，需要提醒大家的是要管好职业倦怠期的情绪，及时调整心态。

不要被这种倦怠感打败，应该朝着积极主动的方向去发展，可以通过学习提升自己，重新塑造自己。

职业倦怠期对我们来说是一个机会，一个改变目前职业状态的机会。

努力地向积极、正面的方向发展，紧紧抓住这次机会重新规划自己的职业生涯。

其实，造成职场职业瓶颈的原因很多，比如重复的工作、单一的工作模式、低价值的回馈等等。

不论职业瓶颈在什么时刻悄然来到我们身边，不管我们今年30岁还是40岁，我们都应当理性、客观地对待它，正视自己目前的职业状态处境。

职业规划师说道，不论你现在已经“奔三”，还是正在“奔三”的路上，请始终告诫自己：不要虚度了大好年华，抓住所有能够抓住的时间，为自己芸芸众生般的生命多积累一些厚度。当你慢慢变老的时候，回想自己的一生，你希望是令人欣慰的一生，还是悔恨和懊恼的一生?