在许多人眼中，他们把到了一定年龄阶段（35岁至45岁间）的职场人士，他们要面临着职场困惑，如升职加薪没期盼，跳槽找新工作没人要，担心被老板辞退等等职场常见的现象归为中年职场危机。



认清现状

中年人，一般都有家口，有老有小，作为家里的顶梁柱，家里没你不行，但职场有你没你都行。运气好，单位效益好，团队给力，还能好过几年，要是不好，裁员下岗就得让你首当其冲，所谓的中年危机，职场上的不安全感是最大的来源。随着年龄增长，体力精力、思维力、学习力、创新力都在下降，没有谁能在这个时候伸手帮一把，孤军奋战，苍凉且悲壮。

底牌

没有谁的人生不经历困苦，如果我们懂得生活的无常，或许我们就不会心生迷茫，而是懂得用平和的心态面对，接受逆境，拥有高逆商，这是成年人最需要储备的智慧与底牌。如果被一个危机打趴了，可能一辈子都没有了翻身的机会。我们依然相信未来，选择重新站起来，这种能力是一个人再生的重要时机，也是一个人的重要转折点，换一种方式成长，忘掉自认为的经验多，去更多的融入变化的环境，懂得持续成长，才能慢慢跟上来。

学习和改变

一眼望去，看得见的天花板，身边需要我们照顾的人，不能坐以待毙。不管前路如何，先做好当下，积极的面对生活，去适应现在这个时代，这个新的知识和环境。行动，是改变的最佳开始，调整心态，学历不行，就报班提升学历；身体太胖，就好好锻炼身体，把新三高降下来；技能不全，不要慌，缺什么补什么，报个班提升没有事业，不要急，想好自己的定位，一步步计划。一步步执行，一步步做你自己想做的事，一步步靠近你想过的生活。

职业规划师说到：人在社会中生存，就必然需要面对危机，无论是中年职场危机，还是青少年职场危机，重要的是要学会在危机中生存，懂得以不变应万变。我们无需焦虑，事情走都每一步，积极寻找解决办法就好，不要把自己逼得太紧了。逼得太紧，反而会容易迷失了方向。