年终盘点为什么你每年定的目标都没实现？
阅读 3934 | 发布日期：2020/12/11 15:42:44
在网上回看大家二零二零新年心愿的话题，还能看到大家立flag时汹涌澎湃的激情：想要做一名自由插画师，因为兴趣爱好就是画画；在星级酒店干了五年，想换一个职业，励志在二零二零年成个家；出去旅游，努力赚钱，结清债务，期待遇上人生转折点……
二零二零年已将近尾声，你的年度目标完成的如何？是在感慨时光飞逝的太快？或者是在责怪环境变化？亦或是内疚无力摆脱困境，陷于沮丧？
所有的过去均为序曲，我们需要积极应对现状，敢于去突破，科学合理诊断“目标无法实现”这个“木马程序”，利用专业工具的杠杆作用去完成重要的个人目标和职业目标。
1、不是“真实”的目标，缺乏动力
我曾经报名参加过一个读书会社群，入群时要求成员写出阅读目标，每天践行后完成打卡任务。一百天中前十五天打卡率还保持在90%以上，随着时间推移打卡率逐渐减少，仅有寥寥几人全程参与。
结营后跟小伙伴沟通交流发现，原来很多人掉进“人生3大坑”里：莫名其妙看热闹报名、随波逐流报名、想看看其他人在读什么书报名。而事实上，读书并不是他们的真实目标，也就缺少坚持的动力。
目标是一个人内心深处的真实需求，并非欲望，也不是盲目跟风的行动。顺其自然不会等来非凡的成就，随波逐流也无法到达想要去的终点。唯有通过谨慎思考，看清内心深处的真实渴求，想要什么、为何想要，并坚定认真地写下目标，这才是规划一年目标最好的基础。
2、自我设限，没有信心
电影《甜心先生》里，杰瑞是个出色的体育界经纪人，因写了一份“职业使命宣言”被解雇，离开公司时他带走了一条鱼和愿意跟随他的会计多萝茜。利用各种客户资源争夺，他仅赢得一名二流黑人橄榄球运动员罗德。
这样的挫败使他恼怒又无奈：“没有好的客户资源，我不能使新公司正常运转”、“没人愿意帮我，连心爱的女朋友都选择离开，因为我是个loser”。
杰里米·迪安在《习惯：改变命运的关键力量》一书里提及，阻碍目标的假想敌人，只存在于想象之中，当心自我设限性观念将扭曲对世界、对他人、对自己的看法。
在实现目标的道路上，人们碰到挫败便会自我否定，一不小心便会落入自我设限性观念的圈套，挫败不断出现后，习惯性会把原因归纳为“能力有问题，我不能”。
要想经历最好的一年，就需要革除这类“有色眼镜”的观念，学会通过这副眼镜看世界。
3、目标预设偏差，没办法应对变化
程佳是新材料公司的销售经理，今年初与公司签订目标责任状，必须完成销售收入1000万。在半年度会议上，临时接到领导通知，增加新产品200万的销售目标。
应对目标的调整，程佳内心深处既崩溃又排斥，完全没办法接受，他自暴自弃的心理状态影响了团队士气，而他最后也选择了辞职。
目标是对未来的规划和预测，是一种成事的决心。从管理学的角度，目标是按照市场需求变化相应做出调整的。当目标出现偏差或调整变化时，要客观应对，适当调整策略。
切忌不可将一根筋进行到底，要用行动去缩小和消除偏差，才可以井然有序过完最好的一年。
1、清晰梳理并明确目标
朋友小薇原本是电视台的播音员，工作轻松，她不安于现状辞职了，却进入到职场低谷期，根本不清楚自己能做什么，机缘巧合她报名参加了一个目标管理的学习沙龙。
课堂上老师问：分享以往一年的收获及明年准备做什么？小薇支支吾吾了许久，也没说出所以然。这时候邻桌的小伙伴替她解围，主动分享：明年在学习成长上，想挑战50本书和50部电影；给父母投资一份保险，攒够买小公寓的首付款；想去日本看动漫和樱花。
哲学家康德说过：“没有目标而生活，犹如没有罗盘而航行。”我们生活在多维度的世界，最终目标是寄希望个人、职业、人际关系、智力和精神每一年都有显著进步和增值空间。而这个目标宏观又抽象化，需要用科学的方法和专业的工具进行层层剥茧抽丝。
清楚地梳理目标，运用“人生质量测评图”或“生命之花能量图”等专业工具去做目标评估，明确年度目标关键词，使用“9+3目标法则”及“SMART目标管理”进行目标拆解，绘制关键目标实施路径图，制定周密细致的行动计划，能够其确保目标的顺利完成。
2、从培养微习惯开始，感受行动的魅力
我先生从小就不喜欢运动，对美食完全没有克制力，作为新晋奶爸却把自己吃成胖子。不光体重再创新高，连弯腰绑鞋带都是个问题，体检数据也令人担忧。
好几年前他就许下新年愿望：“坚持每天运动，完成人生第一个马拉松”。然并卵，日复一日，他依旧还是那个胖子。
直至今年遇到疫情，他再一次把运动减肥提上日程并调整了行动策略：“每天跑步一公里，坚持在日历链条上记录运动信息”。利用将目标聚焦调小，用简单的挑战来引诱自己的行动力，十一月，他刚在无锡完成了人生中第一个马拉松。
在目标明确后，需要用项目型和习惯型对目标进行分类管理，两者相辅相成相互促进。而习惯型目标建议从微习惯入手，关注日期、频率、定时任务和习惯养成点，体验完成甚至是超额完成的喜悦。
在知识快速迭代的时代，培养微习惯的APP比比皆是，你可以用forest培养专注阅读习惯，用“随手记”管理收支习惯，还可以用手帐、日历链条培养每日复盘打卡习惯。
微习惯培养策略可以帮助我们发现美好，用积极行为给生活和职场增添趣味，用心感知生活收获喜悦。
3、复盘行动结果，及时肯定和奖励
拉夫堡大学的谢丽尔·J·特拉弗教授在项目研究中，对写出目标并每天记录的个体进行追踪。他发现这些人对自己的目标和进度有深刻认知，并能发现某种目标的实现过程怎样对其他目标产生影响。
古有曾国藩每晚必记“日省录”，今有柳传志常常复盘，利用复盘对目标进度检查、思考和分析，及时肯定阶段性成果，学会欣赏自己的进步。从脑科学的角度，肯定和奖励会刺激大脑释放多巴胺，产生强烈的积极情绪反应，更有益于下阶段目标达成。
对你想要成为职业规划师的你来说，趁现在根据开班日期制定计划新年计划吧，用科学的职业规划方法对目标进行规划管理，相信你的2021年必定会充实并快乐地开展助人助己的第二职业！
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